BIEN DORMIR

Ces dernières années, la méditation s’est imposée comme une technique incontournable pour qui veut (re)trouver la paix de l’esprit. De là à affirmer qu’elle peut nous ouvrir les portes du monde de morphée, il n’y a qu’un pas. Si vous souhaitez le franchir, retrouvez quelques pistes pour démarrer cette pratique.

La vie appartient à ceux qui dorment bien.

Le réveil sonne mais vous êtes déjà réveillé(e).

Afin d’éviter des problèmes de santé dus à une literie fatiguée, il est nécessaire de changer de matelas tous les dix ans.

Nombreuses sont encore les personnes qui ne font pas le lien entre leur literie et les ennuis de santé.

Êtes-vous conscient que nous passons un tiers de notre vie dans notre lit? Pourtant nous nous préoccupons que rarement de notre matelas, voire jamais.